Anidən başlayan çox şiddətli bel ağrım var,tutldum qaldım.Ne edə bilərəm?

Skolyoz mövzusunda dokuz ədət bloq yazandan sonra ,biraz mövzunu deyişdirib bel ağrıları ve olabilecek səbəbləri;müalicə;ve bel ağrıları barəsindəki səhv bilinənlərə toxunmaq istəyirəm.

·      Anidən başlayan çox şiddətli bel ağrım var,tutldum qaldım.Ne edə bilərəm?

Anidən başlayan şiddətli bel ağrıları,bəzən ayaklara da yayılaraq,sözün əsl mənasında qorxuducu ola bilər.Bir sabah oyandığınızda ağrıdan hərəkət edə bilmədiyinizi düşünün və ya bir əşya qaldırdığınız vaxt anidən belinizdən bir səs gəldi və hərəkət etməktə sıxıntı çektiniz. Həqiqətən çox narahat edən bir haldır.

Bununla yanşı maraqlı olaraq,bu ağrıların çoxu əslində ciddi bir sağlıq probleminə dəlalet etməz ve günlər ve en uzağı həftələr içərisində müalicə edilmədən keçib gedə bilər.Belə vəziyyətde ağının tipik ve ya altından bir problem çıxa bilərmi deyərəktən araşdırılması lazımdır.

Bel ağrısının altında ciddi bir problem ola biləcəyini düşündürən əlamətlər:

1.    Ağrı dizlərinizin altına,ayaqlarınıza qədər irəliləyirsə,

2.    Ağrı ilə birlikdə ayaklarınızda az da olsa qüvvət və/vəya hiss qüsuru vardırsa,

3.    Bildiyiniz bir şiş xəstəliyiniz ya da vücudunuzun başqa bir yerində iltihablanma vardısa,

4.    Belinizlə birlikdə qarnınız da ağrıyırsa

5.    65 yaşın üstündəsiniz isə vəya qadınlar üçün,uzun zamandır klimaks dövründesiniz isə;

ağrınızın araşdırılması üçün bir saglıq qurumuna müraciət etməniz yararlıdır.

Əgər yuxarıda sadalanan problemlərin heç biri sizdə yoxdursa ve səhhətiniz yerində isə,cox narahat olmayın,bir neçə gün sebr edin,gözləyin.Günlər içərisində ağrınız azalmaz əksinə artarsa həkimə müraciət edin.

Sonunda,gözləyərkən ne edek?

1.    Daima yataq istirahəti doğru deyil,imkan olduğu qədər hərəkətli olun,

2.    Yataq istirahəri maksimum  üç gün davam etməlidir,bu müddət içində ağrılarınız azalmaz isə həkimə müraciət edin.

3.    Bel ağrısının möcüzəvi bir dərmanı yoxdur.Ümumiyyətlə asan qəbul edə bildiyiniz ağrı kəsici və ya əzələ yumşaldan preparatları seçin,ikisini birlikde qəbul etməyin bir faydası yoxdur,yanaşı təsiləri səbəbi ilə uzaq qalın.

4.    Bəsit ağrıkəsicilərdən istifadə edin.Həm əlavə təsirləri azdır,həm də günlük qəbul miqdarı daha genişdir.

Bu mövzuya davam ediləcəkdir.

Emre Acaroğlu, Vugar Nabiyev